BLOG RUND UM DIE THEMEN BEZIEHUNG, TRENNUNG UND LIEBE

Beziehung verbessern mit Online-Paartherapie: Der ultimative Guide

Eine Paartherapie kann ein guter Weg sein, um Paarprobleme zu lösen oder eurer Beziehung Aufwind zu geben.  Der Gedanke, eine traditionelle Paartherapie zu besuchen, kann jedoch für manche Menschen zu einschüchternd oder zu unbequem sein. Zum Glück gibt es eine Alternative – die Online-Paarberatung. Mithilfe der Videochat-Technologie habt ihr die [...]

Wie es mit dem richtigen Tinder Profil Matches für dich regnet!

Für wenn eignet sich Tinder? Oder Bumble? Wie wir daten hat sich in den letzten 15 Jahren radikal verändert-während wir früher noch nach einer Telefonnummer fragen mussten, und im Zweifel erst einmal die Mutter unseres Schwarms am Hörer hatten-uiks wie unangenehm- ist heute ein Date nur einen Wisch entfernt. Gängige [...]

Das Erste Date: hier kommen alle Infos damit euer rendez-vous ( in München) ein voller Erfolg wird.

Ein Match. Eine Begegnung… Ein erstes Date.  Erste Dates können so vieles sein. Der Anfang von etwas. Eine leise Ahnung. Ein Kribbeln. Eine Vollkatastrophe. Ein absoluter Fail…vielleicht sogar ein episches. Eine gute Anekdote.  Spannend, langweilig, anstrengend, mysteriös, leicht – Sicherheit in der Liebe gibt es zwar leider (oder auch Gott [...]

Der Tinder Schwindler – 11 Tipps, wie Du Love Scamming verhindern kannst.

Die Netflix Doku „Der Tinder Schwindler“ ist in aller Munde. In den Medien und auf Social Media wird das Thema heiß diskutiert. Die Doku ist beängstigend, verstörend und auf eine sehr perfide Art und Weise auch faszinierend. Eine Geschichte eines ausgeklügelten Love Scams, die den Namen Tinder Schwindler zu Recht [...]

Das sind die Zutaten für eine glückliche und lange Beziehung.

Als Menschen liegt es in unserer Natur zwischenmenschliche Beziehungen zu führen. Wir sind schließlich keine Inseln. Oder Kokosnüsse. Menschen benötigen andere Menschen, wie die Luft zum Atmen. Aus der Glücksforschung wissen wir auch: Einsamkeit kann krank machen. Stabile und liebevolle Beziehungen machen glücklich. Was macht eine glückliche Liebesbeziehung aus? Was [...]

Loslassen lernen: Jeder kann loslassen!

Loslassen. Was auf Instagram Posts und aus dem Mund der besten Freundin, leicht erscheint, kann in Wahrheit eine ganz schöne Herausforderung sein. „Du musst einfach nur loslassen“, kann sich dann schon ziemlich zynisch anhören. Sprüche übers Loslassen überfluten das Internet. Zitate von schlauen Menschen zum Thema loslassen haben schon viele [...]

Trennung verarbeiten & den Schmerz hinter sich lassen

Warum ist eine Trennung so schlimm? Eine Trennung und Liebeskummer ist vieles, vor allem aber eines: sehr schmerzhaft. Wer eine Trennung erlebt findet sich in einer emotionalen Krise, Gefühlschaos und Einsamkeit wieder. Wir spüren den Verlust eines geliebten Menschen und müssen damit fertig werden. Eine Trennung bedeutet Ausnahmezustand und damit [...]

Liebe ich ihn noch? Oder ist es Gewohnheit?

Liebe ich ihn noch? Ihre Partnerschaft hat den Zenit hinter sich? Die Leidenschaft des Anfangs ist erloschen, gemeinsame Projekte sind vielleicht größtenteils geschafft. Sie leben zusammen, teilen Bett, Freunde und den Alltag. Irgendwie ist der Lack ab. Die Beziehung fühlt sich etwas schal an. In jeder Partnerschaft kommt irgendwann ein [...]

Plötzlich Fremdverliebt: Was Sie tun können.

Verliebt zu sein ist wohl das schönste und aufregendste Gefühl der Welt. Was, aber wenn Sie sich fremdverliebt haben und in einer Beziehung oder Ehe leben? Ihre Gefühlswelt spielt verrückt, Sie verstehen sich vielleicht selber nicht, stecken voller Unsicherheiten und wissen gar nicht was das alles zu bedeuten hat. Was [...]

Beziehungspause: Wie sie zur Chance werden kann.

Wenn der Partner oder die Partnerin plötzlich nach einer Beziehungspause fragt, ist das ein ganz schöner Schock, denn niemand möchte von seinem Partner hören, dass er gerade Abstand braucht und sich seiner Gefühle vielleicht nicht mehr ganz im Klaren ist. Und dennoch kann eine Beziehungspause Licht ins Dunkle werfen. Es [...]

Bindungsangst: Anzeichen & Ursachen

Was ist Beziehungsangst? Beziehungen bewegen sich auf einem Spannungsfeld zwischen Nähe und Distanz. Als Menschen benötigen wir beide Pole: Wir brauchen Zuneigung, Geborgenheit, Sicherheit und Vertrauen zu unseren Partnern und Mitmenschen. Gleichmaßen benötigen wir aber auch Raum für uns. Unabhängigkeit, Autonomie und Selbstbestimmung sind hier die Schlagwörter. Idealerweise sind Menschen [...]

Toxische Beziehung: 12 Anzeichen, Ursachen & Heilung

Als Julia und Ingo sich kennenlernen, schweben Sie auf Wolke 7. Alles scheint perfekt und fast zu schön um wahr zu sein. Sie planen einen schnellen Zusammenzug, verstehen sich bestens und sehen ihre Zukunft gemeinsam.  Als die Anfangsphase der großen Verliebtheit geht, zeigt sich Ingo plötzlich von einer ganz anderen [...]

Ghosting: Warum meldet er sich nicht?

Als Ghosting wird der plötzliche und unerwartete Kontakt- und Kommunikationsabruch in einer Beziehung verstanden. Ghosting, kann nach einem oder wenigen Dates, oder auch in einer langen Beziehung vorkommen. Dates oder Partner verschwinden einfach von der Bildfläche, sind plötzlich nicht mehr erreichbar. Kontaktaufnahmen, Whatsapp, Anrufe oder E-Mails laufen ins Leere. Ghosting [...]

Emotionale Affäre: Anzeichen und Auswege

Es beginnt meist harmlos. Ein Plausch an der Kaffeemaschine, einen Drink unter Arbeitskollegen und ein kleines bisschen Chemie, viele WhatsApp Nachrichten…und ein schlüpfriger Pfad in Richtung emotionaler Affäre öffnet sich vorsichtig. Aus einer platonischen Freundschaft kann sich schnell mehr entwickeln. Mit dem Chef. Mit dem Arbeitskollegen. Mit dem Sportbuddy. In [...]

Als Single mit der Corona-Pandemie umgehen

Die Corona-Krise hat uns alle fest im Griff, Singles kämpfen mit besonderen Herausforderungen. Als Single schlagen die Kontaktbeschränkungen, Social Distancing, und Homeoffice Regelungen besonders aufs Gemüt. Das soziale Miteinander fehlt, die Tage werden gleichförmiger und die äußeren Eindrücke fehlen. Körperliche Nähe zu Freunden, eine einfache, von Herzen kommende Umarmung gehört [...]

Wie viel Kompromiss verträgt die Partnerschaft?

Erinnern Sie sich daran wie es war frisch verliebt zu sein? Da ist eine schöne Zeit, in der niemand an Kompromisse oder Veränderungen in der Partnerschaft denkt. Die Beziehung scheint perfekt. Die Schmetterlinge im Bauch, die endlosen Gespräche, die kleinen Aufmerksamkeiten, die leidenschaftlichen Nächte…und das Gefühl, gesehen, erkannt und bedingungslos [...]

Die Corona Krise als Paar meistern

Die Corona Pandemie ist in vielerlei Hinsicht eine Herausforderung. Für uns als Gesellschaft, für uns als Individuen und natürlich auch für Partnerschaft und Familie. Der aufgezwungene Rückzug in die eigenen vier Wände, Vereinbarkeit von Homeoffice und Kindererziehung, der gleichförmige Alltag, fehlende Eindrücke durch die Kontaktbeschränkungen, bringen vielerlei Stressoren mit sich. [...]

Drei Zutaten für eine tolle Partnerschaft

  Wir wollen alle gute Partner sein. Liebesbeziehungen brauchen Pflege. Denn schlechter werden Sie mit der Zeit von ganz alleine. Weil wir uns weniger bemühen, weil wir den anderen als selbstverständlich sehen, weil wir mit den Macken des anderen immer wieder zu kämpfen haben, weil wir denken den anderen in- [...]

Sind Sie bereit für eine neue Beziehung ?

Oftmals fragen Klienten mich woran Sie erkennen, dass Sie bereit sind für eine neue Beziehung. Menschen brauchen unterschiedlich lang um den Schutzpanzer vergangener Verletzungen hinter sich zu lassen. Hier 4 Anziechen Hinweise und Gedanken dazu, ob Sie so weit sind…Machen sie den Test! 1. Finden Sie sich Liebenswert? Nach einer [...]

Warum Arroganz etwas mit Ihrem Single Sein zu tun hat

Arroganz steht Verbindung im Weg. Was braucht es um eine Beziehung einzugehen? Ich denke vor allem an drei Dinge: Mut, Vertrauen und die Fähigkeit sich mit anderen Menschen zu verbinden. Heute möchte ich über Verbindung schreiben. Und was Verbindung im Weg stehen kann. Verbindung entsteht durch unser Empatievermögen. Emphatisch zu [...]

Sind Singles vielleicht zu anspruchsvoll

  Ich bin einfach zu anspruchsvoll…ist das, was ich oftmals von Klienten höre, wenn Sie zu mir ins Single Coaching kommen. Wir leben in einer anspruchsvollen Welt: Seien Sie anspruchsvoll, lautet ein bekannter Werbeslogan. Die Medien, unser Umfeld, die Gesellschaft suggerieren ständig, dass nur das Beste gut genug ist. Mittelmaß [...]

Wie viel Eifersucht ist okay?

Niemand gibt gerne zu eifersüchtig zu sein, gleichzeitig empfinden es viele Menschen es als seltsam, wenn der Partner nicht zumindest ein kleines bisschen eifersüchtig ist, wenn Sie am Freitagabend einmal mit Freunden versacken, einen Sport Buddy haben, oder allzu positiv von Ihrem neuen Kollegen (des anderen Geschlechts) sprechen. Eifersucht gehört [...]

Wie bringe ich meinem Mann Ordnung bei?

Ordnung ist das halbe Leben, sagt man.Tom und Susanne sind seit zwei Jahren ein Paar und leben seit einigen Monaten zusammen. Ihr Alltag läuft weitestgehend harmonisch ab. Eines aber belastet die Beziehung: Tom und Susanne haben unterschiedliche Vorstellungen von Sauberkeit und Ordnung. Hier kommt es immer wieder zu heftigen Streitereien. [...]

Beziehung loslassen & Verantwortung tragen

  Nehmen Sie das Ende Ihrer Beziehung zum Anlass, aus Ihr zu lernen. Jede Trennung gibt Ihnen die Möglichkeit etwas über sich zu erfahren. Das ist kein einfaches Unterfangen, doch eine Reflektion darüber, woran Sie gescheitert, aber auch gewachsen sind, welche guten und weniger guten Aspekte die Beziehung hatte, wird [...]

Woran Sie erkennen dass Ihre Beziehung vorbei ist

Ihre Beziehung ist dann zu Ende, wenn Sie oder Ihr Partner keine Lust (mehr) haben, an Ihr zu arbeiten. Wenn es an Veränderungswillen fehlt, an Willen Mitgefühl und Empathie für Ihren Partner aufzubringen, an Willen zu kommunizieren, dem anderen zu vergeben und an Willen dem Partner Vertrauen(svorschuß) zu schenken. Fragen [...]

Warum verletzt Beziehung

Sie haben wahrscheinlich bewusst oder unbewusst viele Wünsche und Erwartungen an Ihre Partnerschaft. Und verletzte Gefühle und Kränkungen gehören sicherlich nicht dazu. Sie möchten sich geliebt, geborgen, begehrt, sicher fühlen. Sie möchten wahrscheinlich, dass Ihr Liebster Ihre Leidenschaft für Reisen teilt, oder sportbegeistert ist. Sie wünschen sich, dass Ihr Partner [...]

Zur Liebe gehört auch viel Schmerz

Wenn wir eine Partnerschaft eingehen, verbinden wir uns mit einem anderen Menschen: Wir erfahren Geborgenheit, Sicherheit, Nähe und Intimität. Wer sich bindet, investiert und exponiert sich emotional. Trennt sich der Partner, erleben wir Verlust und trauern um die Liebe. Wer nicht geliebt hat, kann auch über den Verlust einer Liebe [...]

Die Ex-Zurück-Strategie

Und plötzlich ist man der Ex. Wenn wir verlassen werden steht die Welt still. Wir sind schockiert, fassungslos, wollen nicht wahrhaben, dass der geliebte Mensch geht. Und natürlich wollen wir den Ex zurück. Das ist erst einmal normal und nachvollziehbar. Auf der Suche nach Hilfe ist es leicht, im Internet [...]

Wenn die Gefühle für den Partner auf einmal weg sind…

  Beziehungsangst zeigt sich manchmal sehr plötzlich. Aus einem ganzen Schwarm von Schmetterlingen im Bauch sind auf einmal nur noch hässliche Raupen übrig. Sie haben sich entknallt. Die Luft ist raus. Nicht selten sind Sie überrascht von diesem Umschwung. Dahinter stecken oft ganz unbewusste Motive: Verlust von Autonomie Plötzlich empfinden [...]

Ist es Lust & Begierde, Sehnsucht oder Liebe?

Daten, verliebt sein und Liebe ist wundervoll. Die Magie des Anfangs, die Spannung, die Aufregung, das hüpfende Herz, gemeinsam Dinge erleben und weiche Knie haben… Gleichzeitig können die ersten Rendezvous auch ganz schön unsicher machen… Und manchmal sind wir uns nicht sicher, ob oder wie gut wir unser Gegenüber finden… [...]

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Wie viel Druck ist in der Partnerschaft erlaubt ?

Erwartungsdruck, Leidensdruck, Entscheidungsdruck, Zeitdruck… Immer wieder erfahre ich von Klienten, dass Sie mit dem Thema Druck hadern. Übe ich Druck auf meinen Partner aus? Und wie viel Druck ist erlaubt? Darf ich diese Erwartungen haben? Fest steht, Druck ist kein sehr angenehmes Gefühl. Oft verwechseln wir Druck mit Klarheit und [...]

Wie verliebt man sich ? Und wie wird aus Verliebtheit, Liebe?

Die Liebe und Verliebtheit ist und bleibt ein Mysterium in vielerlei Hinsicht. Die alten Griechen, großen Philosophen, Hollywood,die Wissenschaft, die Feuilletons, und abendlichen Mädels- und auch Männerrunden sinnieren seit jeher… eines scheint dabei klar: Die Liebe berührt uns im Innersten… Wie und warum verlieben wir uns? 5 Erklärungsversuche. 1. Ähnlichkeit [...]

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Was ist (emotionale) Nähe? Eine Anleitung

Nähe fängt bei dir selbst an. Nur wenn du dir selbst nah bist, kannst du auch Nähe in Beziehungen erleben. Wie kann ich mir nahe sein? Wie geht das? Wie verbinde mit mir selbst? Nutze deine Gefühle. Gefühle sind die kleinen, manchmal leisen, manchmal lauten Booten deines Inneren. Gefühle können [...]

Vom Umgang mit Verletzungen. Du selbst entscheidest…

Meine Freundin und sehr geschätzte Kollegin Denise Ritter hat einen wundervollen Blogbeitrag zum Thema Verletzungen geschrieben. Ihre Gedanken sind so schön, richtig und wahr, dass ich Sie einfach wiedergeben muss und eigene weitere Gedanken hinzufügen möchte. Verletzungen. Wir erleben Sie alle. Vor allem in der Liebe. Es gibt Momente, da [...]

Drei Dinge, die in einer Beziehung erlaubt sind

1. Erlauben Sie sich, Konflikte ungelöst lassen John Gottman, der Vater der Verhaltensbeobachtung in Sachen Partnerschaft, weiß was Beziehungen gut machen und was erlaubt ist. Schließlich forscht er seit über 40 Jahren empirisch in seinen Love Labs. Laut Gottman ist es ein Mythos zu glauben, dass erfolgreiche Partnerschaften all ihre [...]

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Drei Dinge, die Gift für Ihre Beziehung sind.

1. Ein Beziehungskonto führen Was heißt „ein Beziehungskonto führen“? Kurz gesagt: nachtragend zu sein. Wenn Sie Ihrem Partner immer noch vorwerfen, dass er vor fünf Jahren mal Ihren Jahrestag vergessen hat. Schnell entstehen so Teufelskreise in der Beziehung: „Ja, aber du hast damals auf der Party auch heftig mit diesem [...]

3 Gründe weshalb Sie Partnerschaft sabotieren.

Warum Sie immer noch im falschen Becken fischen! Drei Wege, die helfen Irgendwie tut sich beziehungstechnisch schon lange nichts mehr bei Ihnen… Sie daten zwar fleißig, aber so richtig ernst wird es nie. Die Gründe dafür sind vordergründig natürlich vielfältig: Ich bin wählerisch, zu emanzipiert, zu devot, du willst zu [...]

8 Anzeichen, dass er nicht in Sie verliebt ist.

Sie daten sich schon eine Weile…und alles ist spannend. Sie könnten sich in diesen Typen verlieben… eigentlich möchten Sie sich unbedingt verlieben… die rosarote Brille lässt uns dann gerne Dinge verkennen. Deshalb hier ein klarer Blick… und acht Anzeichen, die nicht nach einem Happy End aussehen, sondern eher nach einer [...]

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Paar Werte: Was wir von Brad Pitt und Angelina Jolie lernen können.

Nach 12 Jahren hat Angelina Jolie die Scheidung eingereicht. Natürlich können wir über die Gründe dafür nur spekulieren. Ich  möchte die Trennung von Brangelina zum Anlass nehmen, sich als Paar zu überlegen, welche Werte Ihnen für eine gelungene Partnerschaft wichtig sind. Das Risiko einer Scheidung wie bei Brad Pitt und [...]

Vom Date in die Beziehung

Oder: Warum authentisch zu sein uns viel Leid und Zeit erspart. Immer wieder begegne ich in meiner Praxis Menschen, die überzeugt davon sind, von einem potenziellen Partner – vor allem in der Anbahnungsphase – nichts oder wenig erwarten zu dürfen. Ich höre dann Dinge wie: Entspanntheit fürht nicht automatisch zu [...]

Die 5 Sprachen der Liebe

Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum manche Dinge in Ihrer Partnerschaft einfach nicht ankommen? Obwohl Sie „gut“ kommunizieren? Ihrem Partner durch kleine und große Handlungen, durch Worte und Gesten Ihre Liebe zeigen? Der amerikanische Paartherapeut Chapman hat sich mit Paarkommunikation auseinandergesetzt und vergleicht diese mit Fremdsprachen. Wie wir kommunizieren, [...]

Generation Beziehungsunfähig ?

Michael Nast hat mit seinem neuen Roman „Generation Beziehungsunfähig“ den Zeitgeist getroffen. Nach nur wenigen Tagen landete sein Roman auf Platz eins der Spiegel Bestsellerliste. Sein vorangegangener Blogbeitrag mit gleichem Namen erhielt innerhalb einer Woche knapp eine Million Klicks! Nast beschreibt in seinem Buch, was die Multioptionsgesellschaft und das Gefühl, [...]

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Seminar für Paare I Wertschätzende Kommunikation in der Partnerschaft

Wertschätzende Kommunikation in der Partnerschaft Sa. 04.06.16 – So. 05.06.16 – München Warum enden so viele Gespräche in Enttäuschung, Wut, Trauer, Verzweiflung und zermürbenden Streits? Warum fällt es uns oft so schwer, dem Partner verständlich zu machen, was uns wichtig ist und was uns weh tut oder verletzt? Warum werde ich [...]

In wen verlieben wir uns? Wie verliebt man sich?

Vor einiger Zeit habe ich hier einen Artikel von meiner Kollegin Nina Deissler gepostet – „7 Dinge, die bestimmen, in wenn wir uns verlieben“. In dem Artikel beschrieb Nina gut, welche Dynamiken bei der Partnerwahl eine Rolle spielen. Heute möchte ich darüber schreiben, welche unbewussten Faktoren maßgeblich dazu beitragen, wen [...]

Das Oktoberfest als Paar genießen

Hopfen und Malz erleichtern die Balz – Wiesn Zeit ist Flirt Zeit in München. Für viele Paare entpuppt sich das Oktoberfest jedoch als Zerreißprobe. Streitigkeiten, peinliche Ausraster und tagelanges Untertauchen sind nicht selten. Daraus kann schnell eine bierernste Angelegenheit werden: Scheidungen werden besonders gerne nach der Wiesn eingereicht. Was können [...]

Warum Sie wirklich Single sind.

Ich erlebe oft in meiner Praxis, dass attraktive, intelligente, freundliche Menschen – Leute, die eigentlich alles haben, was für Sie spricht – in meiner Praxis vor mir sitzen und sagen: „Ich verstehe nicht, warum ich Single bin.“ Die Ursachen fürs Single-sein werden fälschlicherweise im Außen gesucht. „Dabei wünsche ich mir [...]

Videoblog: Warum gehen wir fremd?

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Die Homo-Ehe muss her!

Heute werde ich ein bisschen politisch. Seit es in Irland einen Volksentscheid zur Homo-Ehe gab, in dem sich 60 Prozent für deren rechtliche Gleichstellung aussprachen, nimmt auch in unseren Gefilden die Debatte um die Eheschließung von Schwulen und Lesben wieder Fahrt auf. Ich frage mich, was in den Köpfen vieler [...]

Videoblog: Streit auflösen

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Wie mache ich richtig Schluss?

Es braucht zwei Menschen, um eine Beziehung einzugehen, aber nur einen, um sie zu beenden. Sich zu trennen, ist nie einfach und immer schmerzhaft. Eine Trennung bedeutet auch, jemanden, den man geliebt hat, zu verletzen. Wie macht Mann oder Frau jetzt fair Schluss? Und was sollte tunlichst vermieden werden, wenn [...]

Affäre beichten oder verschweigen?

Affären passieren jeden Tag. Udo Jürgens sagte schon, dass Treue etwas für Menschen ohne Gelegenheiten sei, und Helmut Schmidt berichtete unlängst, dass er jahrelang eine Zweitfrau hatte. Es scheint fast so, als sei Monogamie tatsächlich ein schwieriges Konzept für die menschliche Spezies, und das nicht nur für Promis: Jeder zweite [...]

7 Fakten, die bestimmen, in wen wir uns verlieben

Meine Kollegin Nina Deißler ist in Hamburg und im Norden Deutschlands sehr erfolgreich als „Datedoktor“ unterwegs. Sie unterstützt Menschen dabei, das Beste aus sich herauszuholen, Spaß am Leben zu haben, ein Traumpartner zu werden und einen zu finden. Und ganz nebenbei hat sie schon viele Bücher zum Thema Liebe & [...]

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Drei Dinge, die wir von Fifty Shades of Grey lernen können!

Fifty Shades of Grey, ein weltweiter Hype in 37 Sprachen übersetzt, fasziniert und verstört gleichermassen! Mit dem Kinostart habe ich versucht, die Beziehung von Ana und Christian zu analysieren. Wie funktioniert die Beziehung zwischen Christian Grey und Ana? Und was davon kann für herkömmliche Paare als Gedankenanstoß dienen? Für Christian [...]

Videoblog: Streit vermeiden und Teufelskreise aufbrechen

[...]

36 Fragen, die verliebt machen! ? Das Geheimnis der Liebe…

Die Presse hat in der vergangenen Woche über eine amerikanische Studie aus den 1970ern berichtet, die besagt, dass es zwei einander völlig fremden Menschen möglich ist, sich anhand von 36 Fragen, die sie sich stellen, ineinander zu verlieben. Nachdem sich die Probanden die 36 Fragen gegenseitig beantwortet haben, sollen sie [...]

Flirtgeheimnis für Männer: Augenkontakt

Heute möchte ich mich im besonderen an die männliche Leserschaft wenden, die beim Flirten den Augenkontakt oft vernächlässigt. Einmal im Jahr gehen wir anlässlich des Geburtstags einer engen Freundin in der Clique alle gemeinsam aus. Zum Tanzen in einen Club, wie das die Nachtschwärmer in München an den Wochenenden so [...]

Weihnachtsstress ade!

   Sich die eigene Wohlfühlatmosphäre schaffen, schummriges Licht, Kuscheldecke, Kekse knabbern, auf den ersten Schnee warten…  Zeit füreinander schaffen, statt halbherzig Weihnachtsfeiern zu besuchen….  „Tatsächlich Liebe“ in den DVD-Player schieben…  Erwartungen an die Festlichkeiten und den Partner herunterschrauben…  Gemeinsam in Erinnerungen des vergangenen Jahres schwelgen….  Zeit für sich selber nehmen [...]

Kann Liebe sich entwickeln ? Hochzeit auf den ersten Blick!

SAT1 hat in der vergangenen Woche die erste Folge von „Hochzeit auf den ersten Blick“ ausgestrahlt, Hochzeit, nicht Liebe auf den ersten Blick. Es handelt sich, so SAT1, um ein Sozialexperiment. Fünf Singles, die sich vorher noch nie gesehen haben, wurden von einer Expertenrunde anhand verschiedener Kriterien gematcht. Sie treffen [...]

Tinder: Dating im Wisch und Weg Modus

Ich sitze am Münchner Vikutalienmarkt… sinniere… und blicke ausnahmsweise einmal selber nicht auf mein Smartphone. Bei meinem Gegenüber sehe ich eine, nur Bruchteile von Sekunden andauernde, „Wisch-Bewegung“. Und noch eine, und noch eine… Es wird gewischt, mal nach rechts, mal nach links, mit dem einfachsten aller Dating-Portale: Tinder! Auf Tinder [...]

Sex muss Spaß machen!!

Wie auf einem goldenem Tablett bekommen wir tagtäglich aufgetischt: Sex mus Spass machen,muss haltlos, berauschend und überwältigend sein. Nie wurden wir so häufig im Fernsehen, im Internet oder in anderen Medien mit dem Thema konfrontiert wie heute. Wir werden überflutet von Bildern makelloser Schönheit, einer perfekten Performance und der totalen [...]

10 Dinge die Singles tun!

1.Halten Sie sich möglichst viel in Ihren eigenen vier Wänden auf! 2.Pflegen Sie Ihre Vorurteile! 3.Lächeln Sie auf keinen Fall! 4.Verzichten Sie weitestgehend auf Körperpflege! 5.Seinen Sie so bedürftig wie nur irgendwie möglich! 6.Kultivieren Sie Ihre Macken! 7.Interessieren Sie sich vor allem für Menschen die in festen Händen sind! 8.Optimieren [...]

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Zu Weihnachten: Psychotherapie oder Coaching gratis in München!

Die Advents- und Weihnachtszeit beschert uns besinnliche Tage im Kreis unserer Familien, Partner und Freunde. Doch nicht alle unsere Mitmenschen befinden sich auf der Sonnenseite des Lebens. Zum Weihnachtsfest möchte ich drei Coaching- oder Therapiesitzungen an jemanden aus München verschenken, dem die finanziellen Mittel fehlen, sich professionelle Unterstützung zu leisten. [...]

Beziehungskiller Smartphone

Soziale Netzwerke, Chat-Foren, Messengerdienste und Smartphones haben unseren Alltag und unsere Beziehungen einem rasanten Wandel unterzogen. Für viele unter uns sind Smartphone & Co ein Beziehungskilller. Wir liken, teilen, chatten, kommentieren, markieren und schreiben E-Mails zu beinahe jeder Tages- und Nachtzeit. Die Entwicklungen ermöglichen eine ganz neue Art der Kommunikation, [...]

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Kosten einer Paartherapie in München

Jede Beziehung geht durch Krisen. Streit, Konflikte und Teufelskreise belasten Partnerschaften und manchmal denkt zumindest einer der Partner hin und wieder an Trennung. Hier kann eine Paartherapie (auch Eheberatung oder Paarberatung genannt) Hilfe leisten. Was kostet eine Paartherapie? Wer bezahlt eine Paartherapie und wann ist eine Paartherapie sinnvoll? Welche alternativen [...]

Presse

In den Medien… Juli 2013 Radio Arabella: Gelassenheit als Single Radio Arabella zum Thema Single-sein Radio Arabella: Streit im Urlaub – Kinder Radio Arabella: Streit im Urlaub – Bedürfnisse Radio Arabella: Streit im Urlaub – Wie vermeiden Interview bei mymonk.de zum Thema Nähe und Distanz in der Partnerschaft Liebe und [...]

Darum hat es der Münchner Single so schwer. Eine provokative Annäherung.

Nie hatten wir so viele Optionen. Die heute 30 – 40 jährigen Singles sind damit aufgewachsen, sich frei entfalten zu dürfen. Die Nachkriegszeit hat uns enorme Sicherheit verschafft: einen Rechts- und Sozialstaat, Demokratie, freie Medien, sozialen Frieden, die besten Voraussetzungen also, um uns angstfrei selbstverwirklichen zu können. Nie waren unsere [...]

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Wieviel Sex ist normal? Und was können wir gegen sexuelle Unlust tun?

Gebe ich das Wort „Sex“ in die Google-Suchmaske ein, wird mir automatisch „Wie viel Sex ist normal?“ von Google angeboten. Das gibt durchaus Grund zur Annahme, dass die Deutschen einerseits sehr am Thema interessiert sind, gleichzeitig scheint die Frage mit immensen Unsicherheiten verbunden zu sein. Beim Sex ist erlaubt, was [...]

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Was tun bei Liebeskummer?

Wenn der Partner sich trennt, fühlt es sich oftmals an, als würde einem das Herz bei lebendigem Leib herausgerissen. Trauer und Schmerz machen sich breit, der Boden unter den Füßen scheint zu schwinden. Was können Betroffene konkret tun, um Liebeskummer in den Griff zu bekommen ? [...]

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Wenn sich der Partner gegen eine Paartherapie wehrt….

Beziehungsprobleme haben die meisten Paare, sich in ein Paarcoaching oder ein eine Paartherapie zu begeben,bleibt aber weiterhin ein Stigma. Ich möchte hier einmal einen Vergleich anstellen.Wenn wir uns beispielsweise ein Bein brechen, ist es selbstverständlich, dass wir zum Arzt gehen. Wir lassen uns behandeln, suchen vielleicht sogar noch einen Spezialisten [...]

Interessante Links

Param Yoga in  Nürnberg : http://www.param-yoga.de/ Gewaltfreie Kommunikation in Nürnberg: http://www.gewaltfreie-kommunikation-seminare.com/ myMONK.de – die Seite rund um Stress und Entspannung; Yoga, Meditation, Persönlichkeitsentwicklung und Selbstverwirklichung: www.mymonk.de Ein interessantes Projekt: http://www.fortydaysofdating.com/ Ich bin nicht für den Inhalt der oben aufgeführten Internet-Seiten verantwortlich. [...]